龜息散 呼吸養生/龜息法安神益智

呼吸養生/龜息法安神益智
呼吸是日常最重要,也是最容易被忽略的運動。在氣功,太極,瑜伽中,最先要掌握的技巧就是控制呼吸。中華武功中有一種龜息法,意味如烏龜一般緩慢呼吸,即現代常說的腹式呼吸,這是學習其他呼吸法的基礎,並通過加大橫膈膜的活動與減少胸腔的運動來完成。
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龜息的解釋|龜息的意思|漢典“龜息”詞語的解釋

“龜息”字的解釋,成語解釋,國語辭典,網絡解釋 道教語。謂呼吸調息如龜,不飲不食而能長生。一說,以為龜睡時,氣由耳出,因此長生。語本 晉 · 葛洪 《抱樸子•對俗》:“《仙經》象龜之息,豈不有以乎? ” 唐 · 李白 《代壽山答孟少府移文書》:“乃虬蟠龜息,遁乎此山。
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龜息呼吸法
龜息呼吸法 關於水層懸浮呼吸時微調的控制方法 (又名龜息呼吸法) 要作中性浮力懸浮水層中前,必需注意當BCD點充排氣或呼吸時,它需有1~5秒的(視BCD的大小件)反應時間,才會出現上浮或下沉的跡象,初學者通常都急著要練好它,即頻頻點充排氣或大口呼吸,結果當然失敗收場。
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靈龜散條目介紹中藥靈龜散的功效與作用,靈龜散的配方製法,靈龜散的用法用量等。目錄 「靈龜散」在《永樂大典》卷一三八七九引《大方》 「靈龜散」在《衛生總微》卷十七 《永樂大典》卷一三八七九引《 …
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《龍文鞭影》十二文(9):巨山龜息 遵彥龍文
巨山龜息,遵彥龍文。 【注釋】 (1)巨山:李嶠,字巨山,唐代趙州贊皇(今屬河北)人。唐高宗時曾任給事中,又為武后,中宗,睿宗三朝宰相。以詩聞名天下,晚年獨為文章宿老,學者取法。 (2)龜息:道家語,指呼吸調息如龜。
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道家長生術 龜息大法_百度文庫

道家長生術 龜息大法 (2010-05-19 23:16:04) 轉 載 標簽: 雜 談 氣之長生 道家有云: 「氣促則短,氣徐則長,是練氣之要。 」 顧名思義,人之呼吸原本進出有其脈動之韻律。若是 激烈運動之後,必然呼吸急促,若是氣息受到身體牽 掣而所改變,必然影響氣行在體內循序脈絡。
夢想的召喚 | 2019索尼世界攝影大獎 臺灣α系列攝影比賽
正氣與第三鼻
龜息:似烏龜冬眠,全止於出入息。 從胸息到腹息 很多人皆誤以為腹息者,乃為氣愈來愈深沈,故能滲透過「橫膈膜」,而形成腹息的現象。但若以我禪坐的體驗,其實並非如此。它乃是經歷過如圖所示的管道,才到達小腹的
臺灣金龜系列之21-- 銅豔白點花金龜
斑龜
斑龜(學名: Mauremys sinensis )又稱中華花龜,花龜,長尾龜,臺灣龜,珍珠龜,梅花龜,為潮龜科擬水龜屬的爬行動物。分布於中國大陸,臺灣,越南等地,常生活於低海拔的水域,如池塘,運河,緩流的河流中。 該物種的模式產地在中國。
特徵 ·
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秋冬乾燥皮膚癢 中醫說吃「白色食物」最能改善癥狀
壓力久久不散?頂尖運動員都會的「龜息法」5 步驟幫你放鬆! 文/林以璿 圖/何宜庭 1分鐘看懂!新冠肺炎,流感,感冒癥狀有何差異 2020-03-21 新冠肺炎「癥狀」已經改變!但有2點跟流感最不一樣
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謝金河/臺灣龜息30年 「今年經濟躺著也會好」?
大多數人都說臺灣經濟保二很困難。只有我獨排眾議地說臺灣經濟絕對不會是四小龍最後,而且第一的機會很大,我甚至開玩笑說「臺灣躺著也會好」!(雲論,謝金河,雲論謝金河,臺股,股市,匯市,臺積電,新臺幣,美中貿易戰,資金回流)
破碎的輻射龜蛋 - 沼澤缸之家
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方劑歌訣-3

平肝息風 羚角鉤藤湯 羚角鉤藤茯菊桑,貝草竹茹芍地黃; 陽邪亢盛成痙厥,肝風內動急煎嘗。 鉤藤飲 鉤藤飲用羚羊角,全蠍麻參炙草合; 小兒急驚牙關緊,手足抽搐急煎酌。 鎮肝熄風湯 鎮肝熄風芍天冬,玄 …
靜坐 | Heho健康
錄異記 : 錄異記卷五
良久,神龜伸頸吐氣,其大如艇直上,高三四尺,徐徐散去。已而龜遊息 如常,向之風雨聲亦已絕矣。及明,驛吏稍稍而至,羅拜庭下,曰:昨知天使將至,合備迎奉,適綠行旅,誤殺一蛇。眾知報冤,蛇必此夕為害。側近居人,皆出三五十里外,避其
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