唐安麒代餐粥 【目標】『唐安麒宇宙飲食法』110減至96,三個月完成

【目標】『唐安麒宇宙飲食法』110減至96,三個月完成
13/7/2015 · 身高170,本來瘦瘦高高的,不想交了個男友,說喜歡微胖的女孩,結果兩年間從98直接胖至116,最后還是分手了,吸取教訓,以后無論如何都要活出自己的姿態來,現已經減下6斤,記錄一下會更有動力! 選擇唐安麒的“宇宙飲食法”,由于工作等等原因,采用“宇宙飲食法”的迷你版,內容如下: 1
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【唐安麟】宇宙自然飲食法
【唐安麟宇宙飲食】要點: – 早餐可吃無限量蔬果配鮮榨果汁;如屬陰性體質或在冬天可改吃灼青菜及配黑糖姜茶或圓棗補茶,其它一概不吃。- 每餐保持七三黃金比例 (七成高水分纖維蔬果及三成主食)。
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唐安麒宇宙飲食法
唐安麒宇宙飲食法 正常用餐要點 1. 每餐食物保持70%是高水份纖維類的蔬果,30% 主要食物,份量不限,但以七八分飽為健康之道。2. 肉類和海鮮只可與高水份纖維類蔬果同吃,不可同時與淀粉質類同吃,因此家中應常備一些蔬果,如到街外進食應先吃一些
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唐安麒宇宙飲食注意要點,幫你快速瘦身-【減肥百科網】

5.每餐進食前最好先喝一碗湯(凈湯) 或一大杯茶水,如自制瘦身湯作一餐,可飲湯及吃湯渣。唐安麒宇宙飲食 看了上面關于唐安麒宇宙飲食減肥法的一些注意要點,朋友們現在知道該如何有效的去安排自己的一日三餐以及進餐時間了吧,那趕緊行動起來。
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唐安麒宇宙減肥餐三日餐十日餐單.doc
第一樣:《黃金十日餐單》 第1-3 日:以補身食療為主。早餐進食蔬果配一杯黑糖姜茶;午餐進食蔬菜配肉類補身菜式; 晚餐進食蔬菜配補身湯粥 第4-6 日:跟“林志玲三日瘦身餐”。 第7-10 日:梅花間竹地進行正常宇宙餐及全蔬果日。
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宇宙自然飲食法 by 唐安麒
此外,最好每餐只吃一種肉,但可以同時吃幾種海鮮。 ‧睡前4小時不可進食,必要時可吃蔬果或水煮雜菜。 ‧每星期自由選擇一至兩天進行全菜日,每餐只吃蔬菜或雜菜湯與鮮榨果汁。 【唐安麒說】
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唐安麒宇宙飲食:減肥也可以飽著瘦,不用再節食!
唐安麒提倡中低強度的運動配合飲食調理,讓身體排毒排脂通暢,自然造就易瘦體質。 “我非常討厭亂節食減肥。這種減肥可能短期內見效很快,但是很容易反彈。我建議大家合理飲食,健康飲食。這樣瘦可能會慢一點,但是更持久,不會反彈。”唐安麒說。
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林志玲3日瘦身餐 這個是百萬瘦身教主唐安麒最著名且最快見效的瘦身餐單之一。唐安麒設計給林志玲的這套三日瘦身餐單,可是說是一個急救方法
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唐安麒超猛瘦身戰略
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唐安麒
《唐安麒の瘦身ANGEL TONG》 唐安麒 唐安麒 ISBN 9789579711111 1996年 《D.I.Y唐安麒の美顏享瘦D.I.Y》 唐安麒 唐安麒 ISBN 9789579715737 1997年 《拿出你的真愛來》 唐安麒 唐安麒 ISBN 9789579719476 1998年 《唐安麒瘦身健美湯方》 唐安麒 圓神
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導語:來自香港的瘦身教主唐安麒,現在就告訴女生們每月的最佳瘦身日,再配合黃金十日餐單,三個月輕松健康減去18磅更
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